Вопросы и запись на консультацию по тел. (8552) 911-999
График работы: в будни с 7.30-20.00 в Сбб и Вск с 8.00-16.00

Вопросы
р
Вопрос к доктору:
Здравствуйте!спасибо за ваш ответ!я хотела еще уточнить у вас есть женщины врачи?я просто мусульманка и по религии мне нельзя обследоваться у мужчин!мне 23 года я из Челнов!
Прочитать ответ...
Алина
Вопрос к доктору:
Здравствуйте! Помогите пожалуйста разобраться. Делала первый скрининг 1 триместр. Мне 25 лет. Свободная бета суб. ХГЧ : 31,90 мел/ 0,829 мом. Рара А: 5,655 мел/ 0,983 мом Тримосия 21 базовый риск: 1:984 Индивид. Риск: 1:19677 Трисомия 18 баз. Р. 1:2472 Индивид. 1:49437 Трисомия 13 баз. 1:7735 Инд. Индивид. 1:154698 Для врачей ж/к индив. Риск от 1:101 И более.
Прочитать ответ...
ол
Вопрос к доктору:
здравствуйте...я раньше не придавал этому значения, но сейчас почему то задумался..у меня на уздечке образовалась дырка(не помню как давно это было) опасно ли это? что это вообще такое?или в этом ничего такого нет?
Прочитать ответ...
Список всех вопросов Написать свой вопрос

Ресепшн клиники

ICQ: 655876489 ICQ Status Indicator

Лечение хронического простатита

СТРАХОВАЯ МЕДИЦИНА. Работаем с полисами Добровольного Медицинского Страхования (ДМС) следующих компаний:

  • - ЗАО «Страховое медицинское общество «СПАСЕНИЕ»
  • - ЗАО СК «Чулпан»
  • - ООО «СГ«АСКО»
  • - ООО «СК«Ак Барс-Мед»
  • - ОСАО «Ингосстрах»
  • - ОАО «НАСКО»
  • - ОАО «АльфаСтрахование»
  • - ООО ИСК «Промжилстрой»
  • - САО ВСК (Военно-страховая компания)

Комплекс упражнений, направленных на лечение и профилактику хронического простатита

  1. Стоя, сидя, лежа. Сделайте максимально глубокий вдох, раздуйте при этом живот. Задержите дыхание на 10-12 секунд. Затем выдохните животом; старайтесь, чтобы он при этом полностью исчез, как бы прилип к позвоночнику. Повторяйте 3-7 раз трижды в течение дня.
  2. Стоя, сидя, лежа. Как можно сильнее втягивайте анус в течение 8-10 секунд. Повторяйте 3 раза за 1 подход, несколько раз в течение дня.
  3. Стоя. Перенесите массу тела на правую ногу, левой делайте свободные махи ногой вперед-назад (40-100 движений). Повторите упражнения, начиная с другой ноги.
  4. Стоя. Сделайте неглубокие боковые наклоны туловищем вправо и влево (по 30 наклонов в каждую сторону). Наклоны осуществляйте в среднем темпе, при этом нога в стороне наклона может быть согнута в колене.
  5. Стоя. Прыжки на месте, с изменением высоты подскоков (то выше, то ниже). Начать с 50 подскоков; постепенно увеличивая нагрузку, довести до 300 подскоков ежедневно. Не бойтесь, если вначале вы почувствуете дискомфорт и боли в области гениталий.
  6. Страхуясь руками, попробуйте сделать прямой шпагат, разводя ноги до максимально возможного уровня. Задержитесь в этом положении 20-30 секунд, а затем постарайтесь хотя бы еще немного увеличить расстояние между ногами. Это упражнение очень важно, так как способствует растяжению напряженных приводящих мышц бедра.
  7. Сидя. Ползание на ягодицах. Сядьте на пол, вытянув вперед и в стороны ноги. Переставляя ягодицы, "шагайте" вперед-назад по 30-50 "шагов" каждой ягодицей
  8. Лежа на спине. Упритесь в пол затылком и ягодицами так, чтобы спина приподнялась над полом. Зафиксируйте это положение на 10 секунд. Повторите 3-10 раз.
  9. Лежа. Упражнение "лодочка". Лежа на животе, руки вдоль туловища. Без помощи рук одновременно приподнимите (оторвите) от пола грудь и прямые ноги, опираясь только на живот. Задержитесь в этом положении до ощущения усталости. Повторите 3 раза.
  10. Лежа на животе. Положите на пол резиновый мяч и лягте на него животом. Упираясь руками о пол, прокатывайте тело по мячу в течение 3-5 минут.
  11. Сидя. Сядьте на пол, ноги перед собой. Не сгибая ноги в коленях, потяните руки к стопам. Делайте упражнение не менее 3-5 минут ежедневно.
  12. Сидя. Сядьте областью промежности на мяч для большого тенниса, поддерживая массу тела руками. В течение 3-5 минут прокатывайте мяч в зоне промежности, постепенно увеличивая давление. Раз от раза болевой порог будет увеличиваться, и вы добьетесь полного исчезновения боли.
  13. Положение "березка". Вы упираетесь в пол затылком, плечами и локтями, кисти рук поддерживают талию. Задержитесь в этом положении на несколько минут (время зависит от исходного уровня тренированности). 
    Это упражнение хорошо дополнить глубоким дыханием (см. упражнение 1).

Существует много других способов лечения хронического простатита и естественного оздоровления человека, страдающего простатитом.

Предложены наиболее эффективные упражнения, с помощью которых можно укрепить ослабленную зону - предстательную железу. Комплекс подтвердил свою практическую значимость при регулярном применении. Все описанные упражнения безопасны, рекомендации по времени их выполнения, периодичности и количеству повторов относительны. Вы должны ориентироваться на свои ощущения и уровень физической подготовки. Помните о постепенном увеличении нагрузок.